5 Cara Alami Sembuhkan Panas Dalam

5 Cara Alami Sembuhkan Panas Dalam, Musim kemarau seperti sekarang ini banyak yang mengeluhkan kondisi tubuh terasa panas, sehingga memicu orang untuk banyak minum minuman dingin dengan harapan lekas meredakan perasaan panas pada tubuhnya. anehnya perasaan panas itu tidak ditunjukkan pada suhu tubuh dengan kata lain suhu tubuh normal. 

Kondisi yang bagaimana itu? inilah panas dalam. Panas dalam merupakan suatu kondisi tubuh manusia terasa panas yang berlebihan disebabkan terjadinya ketidakseimbangan asupan makanan yang bersifat panas dan dingin. Panas dalam bukanlah sebuah penyakit akan tetapi lebih pada gejala gangguan kesehatan manusia. Kondisi tersebut pasti pernah dialami oleh manusia. Panas dalam juga kondisi yang sangat populer dan pernah dialami oleh setiap manusia. Saking populernya produk minuman penghilang atau pereda panas dalam semakin menjamur akhir-akhit ini.

Ilustrasi Kondisi Panas Dalam

Setiap orang bisa saja mengalami panas dalam karena pola makan, kondisi cuaca dan faktor emosional. Pola makan yang berlebihan makan makanan yang bersifat panas atau yang bersifat dingin seperti banyak makan gorengan mengalahkan porsi sayuran dan minum es berlebihan berpeluang besar terjadinya panas dalam. 

Kondisi cuaca yang sangat terik akan banyak mengeluarkan cairan dalam tubuh manusia juga berpotensi membuat manusia merasakan panas dalam sebagai gejala gangguan kesehatan, olah raga yang berlebihan akan memicu peluang terjadinya panas dalam. Karena semakin terkurasnya cairan tubuh manusia maka peluang panas dalam akan semakin besar. 

Sementara untuk mencegah terjadinya panas dalam adalah dengan menghindari minuman beralkohol, hindari merokok, memperhatikan makanan, jangan konsumsi makanan terlalu panas dan terlalu dingin, hindari makan goreng-gorengan berlebih-lebihan, mengatur jam makan, lakukan olah raga secara teratus karena olah raga yang berlebihan juga bisa menyebabkan panas dalam, kelola emosi karena stres juga sebagai penyebab terjadinya panas dalam, perhatikan lingkungan yang sehat dan enak dipandang sehingga tidak menurunkan selera makan dan menjaga mood. 

Meskipun panas dalam bukan sebuah penyakit, keadaan panas dalam harus segera diambil tindakan agar tidak menimbulkan gangguan kesehatan lanjutan. Panas dalam bisa dan mudah untuk dihilangkan dengan cara-cara yang lumrah dan biasa ditempuh oleh manusia sebagai pengisi waktu coffe break pada aktifitas sehari-hari. Berikut 5 cara alami sembuhkan panas dalam:

1. Wedang kunir alangkah baiknya wedang kunir dibuat dengan menggunakan gula jawa.
2. Wedang Jeruk buah, alangkah baiknya wedang jeruk diminum setelah hangat mendekati dingin.
3. Wedang cao atau cincau, caranya haluskan cao atau cincau tambah sedikit air dan madu.
4. Ramuan air kelapa dengan madu. Gunakan air kelapa hijau muda dan ditambahkan sedikit madu.
5. Kolak kacang hijau, caranya dengan merebus kacang hijau dibumbui dengan gula jawa dan jahe.

Dengan memilih salah satu cara alami mengobati panas dalam di atas semoga kondisi panas dalam lekas teratasi, untuk mempercepat pemulihan panas dalam bisa disertai dengan merendam kedua kaki dengan air mengalir dan segar, meminum air putih dan konsumsi buah-buahan yang mengandung banyak vitamin C. 

Apabila beberapa alternatif tersebut di atas tidak memberikan arti yang signifikan pada kondisi panas dalam tubuh, sebaiknya segera bawa ke dokter untuk memeriksakan kondisi tubuh karena dikhawatirkan panas dalam yang terjadi merupakan gejala penyakit serius. Lebih baik tahu sebelum datangnya penyakit daripada tahu-tahu mengidap penyakit, meskipun penyakit yang sepele.

Demikian tips kesehatan pada malam hari ini, semoga bermanfaat bagi semua. Bagi yang ingin share cara atau tips lain silahkan sematkan di kotak komentar.

Related Post