5 Ramuan Tradisional Atasi Nyeri Saat Haid

5 Ramuan Tradisional Atasi Nyeri Saat Haid. Pada postingan sebelumnya New House telah membahas langkah cara atasi haid tidak teratur, pada kesempatan kali ini akan share tentang tips tradisional mengatasi nyeri haid. Telah dimaklumi haid adalah rutinitas bulanan bagi seorang wanita, di mana perjalanan haid tidaklah selamanya berjalan dengan mulus tanpa ada gejala atau hal lain yang ditimbulkannya. Termasuk hal yang biasa menyertai pada saat haid adalah rasa nyeri hebat dalam dunia medis disebut Dysmenorrhea.

Ilustrasi Nyeri Saat Haid

Dysmenorrhea adalah rasa nyeri menjelang, saat hingga beberapa hari setelah mulainya haid. Rasa nyeri ini merupakan hal yang wajar saja terjadi. Rasa ini tidak semua wanita mengalaminya. Namun setidaknya hampir sebagian besar wanita pernah mengalami hal ini. Nyeri diakabatkan haid adalah hal yang biasa, namun bisa sangat mengganggu aktifitas wanita. Apalagi bagi wanita yang berkarir atau wanita yang masih study. Pekerjaan dan pelajaran akan tertinggal hanya gara-gara ada tamu bulanannya.

Sebelum mengetahui obat tradisional paling manjur atasi nyeri pada saat haid terlebih dahulu perlu diketahui bahwa Dysmenorrhea ada dua type. Pertama, Primary Dysmenorrhea merupakan nyeri yang berkaitan langsung dengan siklus haid. Inilah yang disebut nyeri biasa pada saat haid. Kedua, Secondary Dysmenorrhea yaitu rasa nyeri pada saat haid yang disebabkan oleh suatu kelainan organ kandungan. Nyeri haid tipe pertama yang lumrah dan biasa terjadi beriringan dengan masa haid wanita. Tipe ini biasa terjadi sejak mulai pertama mengalami haid. Adapun nyeri tipe yang kedua cirinya dialami oleh orang yang sudah beberapa tahun mengalami haid dan tiba-tiba mengalami rasa nyeri tersebut. 

Cara tradisional yang akan New House sampaikan di sini adalah cara yang diperuntukkan mengatasi nyeri pada saat haid tipe pertama. Sementara untuk tipe kedua saran New House langsung konsultasikan saja ke dokter ahli. berikut di bawah ini cara menghilangkan nyeri saat haid secara alami:

• Ramuan daun asam dan kunir. Bahan: 1 genggam daun muda asam, 2 ruas kunir. Caranya: keduanya ditumbuk sampai halus lalu ditambah setengah gelas air matang dan diambil sarinya kemudian diminum.
• Ramuan asam dan temulawak. Bahan: 1/2 jari asam kawak, 10 potong temulawak, gula aren, 200 ml air bersih. Caranya : cuci dan rebus semua bahan dengan air satu gelas biarkan hingga mendidih sampai air tinggal setengahnya. lalu saring dan diminum sekaligus, ramuan ini dipakai seminggu sebelum haid.
• Ramuan kopi dan garam. Caranya : buatlah kopi seperti biasa hanya saja gula diganti degan garam, kemudian minumlah.
• Ramuan bunga matahari. Bahan : 30 gram dasa bunga matahari, 1 sendok makan gula jawa, 400 ml air bersih. Caranya : cuci dan rebus bunga matahari masukkan gula setelah mendidih sampai air tersisa separohnya. Biarkan sampai hangat kemudian disaring dan diminum. 
• Ramuan daun dewa dan kunir. Bahan : 20 - 30 gram daun dewa, 20 gram kunir, air bersih 600 ml. Caranya : Cuci semua bahan dengan air bersih, lalu rebus dengan 600 ml air bersih hingga tersisa setengahnya dan diminum dua kali.

Sebelum memutuskan pemakaian cara di atas, alangkah baiknya coba dulu menghilangkan nyeri haid dengan mengganti pemakaian pembalut dengan merk lain. Hal ini berlaku pada wanita yang merasakan nyeri setelah keluar haid. Nyeri bisa saja terjadi karena tidak cocok dengan pembalut yang dipakai. Saran New House pakailah pembalut herbal yang ada di toko-toko terdekat. 

Untuk pencegahan dan mempercepat redakan rasa nyeri yang dialami, harus disertai dengan pola makan yang memperhatikan kesehatan tubuh, olahraga teratur, hindari rokok dan alkohol. Konsumsi sayur-sayuran, kacang-kacangan dan makanan yang mengandung zat besi. Pada saat merasakan nyeri hebat redakan dengan mandi air hangat atau kompres perut menggunakan botol kaca (botol kecap) yang diisi dengan air hangat. Posisikan tubuh menungging agar rahim dapat tergantung ke bawah. Dan hindari pemakaian pakaian ketat. Semoga cara di atas mampu menghilangkan nyeri saat haid pertama dan seterusnya.

Demikian yang dapat New House sampaikan semoga memberikan manfaat bagi kaum wanita.

Related Post